Dieta Seca-Barriga, novo livro da Boa Forma
Qual mulher nunca desejou ter uma barriga reta e durinha igual de algumas famosas?
Há vários anos a cardiologista Heloísa Rocha e a nutricionista Marcella Amar vem estudando a relação entre os nutrientes dos alimentos e o equilíbrio bioquímico do organismo, e com isso elas prepararam um guia completo para aquelas que estão dispostas a tornar esse sonho realidade.
É o livro Dieta Seca-Barriga, escrito em parceria com a revista Boa Forma e lançado pela Editora Abril. Ele trás as estratégias que a dupla recomenda a suas pacientes (entre elas Deborah Secco, Juliana Paes e Isis Valverde).
O livro é dividido em três partes e traz listas de alimentos que aceleram a queima de gordura abdominal opções que combatem a inflamação nas células, deixando o organismo menos resistente a perda de peso. Os cardápios estão separados em dois tipos:
• Para quem quer perder peso e barriga
• Para quem quer perder só barriga
A segunda parte traz exercícios específicos para deixar o abdômen firme e definido: são apresentados cinco abdominais eficientes, alem de aulas com bola e um programa de Power caminhada.
O livro ainda conta com depoimentos de algumas famosas que frequentam o consultório de Heloísa: “Mágica não existe. Como é na barriga que as gordurinhas aparecem primeiro, a saída é o autocontrole. Cuido da alimentação e faço ginástica todos os dias”, conta Deborah Secco.
A obra já está à venda nas principais bancas e livrarias de todo o Brasil e custa R$ 24,90 (193 páginas).