Dieta: receita de chá para queimar mais calorias
Os alimentos termogênicos aumentam a nossa temperatura corporal, isso faz com que o nosso gasto calórico fique acima da média, por isso eles são ótimos complementos à dieta. Quando aliado a uma alimentação equilibrada e exercícios físicos, esses alimentos aceleram o metabolismo, isso faz com que nosso corpo elimine mais rápido aqueles quilinhos indesejados.
Pensando nisso pesquisamos uma receita de chá caseiro a base de canela, cravo e gengibre (três alimentos comprovadamente termogênicos) para tomar no intervalo das refeições principais e facilitar a queima das gordurinhas.
Ingredientes:
– 1 litro de água
– 1 colher (sopa) de gengibre (raiz)
– Cravo
– Canela em casca
Modo de preparo:
Adicionar o gengibre, o cravo e a canela em 1 litro de água. Deixar ferver por cerca de 10 minutos. Coar e servir em seguida.
Rendimento: 5 porções
Valor calórico por porção: 0,0 Kcal